mindfulnessreeks met Lieze Ruys

maandag 24 Februari 2025 18:45 - 21:15

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan
met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.
Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de uitdagingen van elke dag.
Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.
Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.

Praktisch

• https://mindfulnessgent.be/agenda-2/