mindfulness met Lotte
donderdag 23 Oktober 2025 19:00 - 21:30
Mindful Me leert je sinds 2004 opnieuw te genieten van het leven en stil te staan bij de dingen die echt belangrijk zijn voor jou. En voor de moeilijke periodes in het leven, leren we je omgaan met stress, burn-out, slapeloosheid, depressie of pijn.
Deze aandachtstraining ondersteunt je in je zoektocht naar meer veerkracht en evenwicht. Lotte Sansen staat klaar om je gedurende 8 weken, op een wetenschappelijk onderbouwde, no-nonsense manier onder te dompelen in mindfulness. Dit, in samenwerking met KU Leuven en Ugent.
Deze basistraining bestaat uit een combinatie van oefeningen en inzichten, maar is voornamelijk praktijkgericht. Je ontvangt een duidelijke digitale syllabus en een uitgebreid aanbod ondersteunende audiobestanden, waarmee je thuis aan de slag kunt.
Praktisch
- 8 opeenvolgende sessies op donderdagavond van 19.00 uur tot 21.30 uur (koffie/thee voorzien op de locatie)
- Voor deze training betaal je € 349. (Indien je graag een factuur ontvangt komt hier 21% BTW bij.)
- Dit is inclusief online syllabus en downloadbare geluidsbestanden.
