Rust in jezelf - Sofie de Spiegeleer
meer lichaamsbewustzijn & ontspanning
woensdag 25 Februari 2026 19:30 - 21:00
Met deze groepslessen wil ik je helpen tot rust te komen in deze hectische tijden en je meer bewust te worden van je lichaam en energie(veld). Bedoeling is te ontdekken dat we meer zijn dan een wandelend hoofd en een klein energie-onderhoud te doen met oefeningen die je ook thuis of onderweg kan toepassen. Ik werk met geleide meditatie, bewegingen uit de energy medicine, en laagdrempelige dans.
Praktisch
- 19.30-21u te Saam, grote zaal
- reeks of apart te volgen: 25 februari, 4, 11, 18, 25 maart, 1 april
