Wat zijn de effecten van lichaamsbeweging – strekoefeningen – op ons lichamelijk en psychisch evenwicht. Wat veroorzaakt spanning in de spieren? Hoe kan je streven naar een meer opgerichte houding, een evenwicht tussen inspanning en ontspanning, een heldere geest? We oefenen ook een ‘do-in massage’, een oefening die je zelf kan doen om jouw energie te reguleren.

Locatie Saam, Hagelandkaai 40 te Gent (vlakbij Dampoort station)

Bijdrage 15€ (minimuminkomen en studenten 10€) te storten op BE13-0019-1685-0039 op naam van Anne-Marie Ballinckx, met vermelding ’16 juni 2026’.

Graag vooraf inschrijven via mail am.ballinckx@outlook.com of 0471/602 782