Qi Gong
Onder begeleiding van Laurence Carlier wordt er Medisch Qi Gong of 'Gezondheid Qi Gong' ('tsji/t'chi gong' uitgesproken) aangeboden.
Deze oosterse bewegingsvorm heeft sterk gezondheidsbevorderende en therapeutische eigenschappen en is gelinkt aan Tai Chi en Kung Fu. Het is een combinatie van beweging, bewustzijn en ademhaling en heeft een specifieke kijk op preventie, beweging en geestelijke gezondheid. Voor het beoefenen van deze eeuwenoude bewegingsvorm heb je enkel jezelf nodig, je kan het altijd en overal uitvoeren.
Beoefening daagt je uit, doet je groeien in zelfreflectie, heeft een positief effect op je immuniteit en de algehele gezondheid:
- vergroot de vitaliteit
- bouwt de fysieke energie op
- verbetert de lichaamshouding
- vergroot het lichaamsbewustzijn
- geeft een beter evenwicht
- verbetert flexibiliteit
- optimaliseert de ademhaling
- verlicht pijnklachten
- vermindert vermoeidheidsklachten
- geeft meer alertheid en focus
- ontspanning in lichaam en geest
De persoonlijke begeleiding van Laurence zal je ondersteunen in jouw proces naar een meer ontspannen, gezonde, weerbare en assertieve versie van jezelf. Ze begeleidt mensen in het ombuigen van destructieve denkpatronen en reikt tools aan om vanuit een dieper vertrouwen in het leven te gaan staan.
Voor wie
Iedereen vindt baat bij het beoefenen van Medische Qi Gong.
De oefeningen worden aan ieders persoonlijke conditie en kunnen aangepast.
Er zijn algemene groepslessen en lessen specifiek voor 55-plussers.
Lees meer over Medische Qi Gong op www.beweegenleef.be. Hier vind je ook de agenda van de activiteiten.
