Miguel Houbaert
Leraar Alexander Techniek (AT)
Miguel is leraar Alexander Techniek (AT). De AT is een praktische handleiding voor een optimaal gebruik van het menselijk lichaam.
De mens beschikt over een bewuste geest waardoor we onze instincten kunnen overstijgen maar we kunnen deze ook miskennen. Hierdoor zijn we in staat om fysieke pijn, die we ervaren als we ons lichaam op een inadequate manier gebruiken, te negeren. Deze pijn zet een kettingreactie in gang die stress en mentaal onbehagen met zich meebrengt.
AT is een leermethode die deze negatieve spiraal kan omzetten in een opwaarts en constructief proces. Door AT leer je op een ervaringsgerichte manier hoe je lichaam is opgebouwd en hoe het mechanisch functioneert waardoor je het beter kan aansturen. Dit leidt tot moeiteloos functioneren, fysieke sensaties van lichtheid en soepelheid, hetgeen een groter psychisch welbevinden bewerkstelligt. Je leert om je eigen beperkende gewoontepatronen en ideeën waar te nemen, waarna je de vrijheid hebt om ze te vervangen door een adequate respons.
AT is waardevol voor een breed en divers publiek. Professionals die hun lichaam als werkinstrument inzetten (zoals muzikanten, yogi, dansers, acteurs, circusartiesten), mensen die door verkeerd gebruik van het lichaam chronische pijnklachten hebben ontwikkeld en iedereen die wil blijven groeien en evolueren.
Miguel is verbonden aan en erkend door AEFMAT, de Belgische federatie van AT leraren. Hij geeft zowel individuele lessen als workshops voor groepen. Meer info over Miguel en AT vind je hier.
Afspraak maken bij Miguel?
- miguelhoubaert@yahoo.co.uk
- 0488 994 309
