Gestalttherapie

Gestalttherapie is in de eerste plaats ervaringsgericht of experiëntieel. We houden ons niet bezig met de vraag waarom je je zus of zo voelt of gedraagt, gaan niet interpreteren of analyseren. Veeleer staan we stil bij wat je hier en nu ervaart in relatie met je omgeving: bij wat je voelt, waarneemt, denkt …

Op die manier word je je bewust van je eigen gedrag en hoe je (onbewust) bepaalde problemen in stand houdt of misschien zelfs veroorzaakt. Gaandeweg ga je ontdekken wat je echt nodig hebt om gelukkig te zijn. Zo ontstaan er nieuwe mogelijkheden in je leven. Geblokkeerde levensenergie komt weer op gang. Het lukt je beter om zin en betekenis aan je leven te geven.

Gestalttherapie is dikwijls een boeiend proces, soms wat pijnlijk en confronterend, maar vaak ook bevrijdend en verrijkend.

Gestalttherapie kan helpen bij contactproblemen, depressie, lusteloosheid, angsten, relatieproblemen, rouwverwerking, zingevingsvragen, etc.